Sugestão de cardápio saudável: refeições nutritivas todos os dias!
Sem ideias do que preparar para os pequenos? Não se preocupe! Já temos o cardápio prontinho, com opções práticas para preparar de segunda à sexta-feira.
Mais do que alimentar, é preciso nutrir! Com a ajuda da nossa nutri @fernandasaccoletto, trouxemos uma sugestão de cardápio saudável para as crianças.
A rotina nem sempre ajuda quando o assunto é cozinhar, não é mesmo? Por isso o intuito é trazer ideias rápidas, práticas e ricas em nutrientes que auxiliam no desenvolvimento infantil. Além disso, sabe aquele papá que o seu filho torce o nariz ? É possível introduzi-lo no menu de um jeitinho bem saboroso.
Confira mais ideias de receitas do Gourmet Jr. aqui.
Seletividade alimentar x cardápio saudável
Essa disputa acontece em muitos lares, principalmente com verduras, legumes e frutas. É importante despertar na criançada o prazer em se alimentar. Apresentações divertidas trazem um aspecto lúdico e afetivo à refeição, deixando as crianças mais receptivas. Afinal não são só os adultos que comem com os olhos.
Por isso, não deixe de caprichar nas apresentações dos pratinhos. Essa é uma dica que reforçamos para quebrar as barreiras da seletividade alimentar.
Alfabeto da saúde
De A à Z, no ABC da Nutrição reunimos uma lista completa com os nutrientes de cada alimento, dicas de como comprar, preparar e como oferecer para as crianças. Tudo de maneira prática e descomplicada!
Aproveite o nosso cardápio e bom apetite!
O Gourmet Jr recomenda a consulta de um profissional especializado em caso de dúvida quanto a qualquer informação disponível no portal.
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