5 receitas saudáveis para fazer com os pequenos em casa

Para os pais, um dos melhores lados de ficar em casa é ter a oportunidade de fazer as refeições com os filhotes, focando sempre em criar receitas saudáveis. A gente sabe que organizar essa nova rotina não está fácil, porém é possível preparar pratos práticos e nutritivos.

E que tal aproveitar esse momento e pedir ajuda aos pequenos? Isso pode tornar a atividade muito mais divertida. Além disso, essa pode ser uma oportunidade educativa de entreter as crianças e ensinar que o comer bem é muito mais legal do que elas acreditam.

Por isso, temos 5 receitas especiais para quem busca simplicidade, nutrição e ainda a ajuda das crianças para colocar a mão na massa (lembrando: momentos em que se faça necessário o uso de fogo ou objetos afiados devem contar com a supervisão de um adulto). Confira abaixo:

1 – Smoothie de Laranja, Banana e Mamão

Quando falamos de receitas saudáveis não tem como não lembrar da hidratação, então é uma excelente ideia começar com esse smoothie delicioso e cheio de vitamina C.

2 – Creme de Brócolis

Faça sol ou chuva, esse creme é uma boa pedida para os filhotes, além de ser bem fácil de fazer com a ajuda de seus mini chefs. 

3 – Bolo de Banana com Amendoim e Aveia

Práticos, saudáveis e muito saborosos, esses bolinhos servem para matar a fome no café da manhã ou até para um snack no final da tarde.

4 – Macarrão ao Molho Pesto e Mussarela de Búfala 

Podemos afirmar que se tem algo que os pequenos amam muito é macarrão. Então que tal aproveitar essa receitinha para ampliar o paladar deles desde cedo e oferecer uma ótima opção de papá?

5 – Bolo de Beterraba

A beterraba é excelente para curar anemia e ainda um laxante natural, então aproveite para incluí-la em suas refeições com esse prato saboroso.

O Gourmet Jr recomenda a consulta de um profissional especializado em caso de dúvida quanto a qualquer informação disponível no portal.