Waffle integral

Um café da manhã gostoso em família é aquele que a gente lembra pela vida toda! Que tal experimentar essa receita nutritiva e deliciosa para dar um toque especial nesse momento?

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit. Deserunt, veniam?

  • Dificuldade

    Fácil

  • Preparação

    10 min.

  • Cozimento

    10 min.

  • Porções

    Depende do tamanho da máquina de waffle

Ingredientes

  • 1 copo de leite desnatado (copo tipo americano ou de requeijão)
  • 3 ovos
  • 1/2 copo de farinha de trigo branca
  • 1/2 copo de farinha integral
  • 1/2 copo de aveia em flocos finos
  • 1/2 col. de sopa de fermento em pó
  • 1 col. de sopa de linhaça moída

Modo de preparo

  1. Deixe a máquina de waffle aquecendo.
  2. Bata todos os ingredientes no liquidificador ou com um mixer.
  3. Quando a luz da máquina apagar, despeje um pouco da massa, mas tome cuidado para não encher demais, pois a massa cresce.
  4. Feche a máquina e espere a luz acender e apagar novamente.
  5. Retire o waffle com cuidado, com o auxílio de uma espátula de silicone.
  6. Se a massa engrossar, durante o processo, acrescente um pouquinho de leite e bata mais um pouco.

O Gourmet Jr recomenda a consulta de um profissional especializado em caso de dúvida quanto a qualquer informação disponível no portal.

abc da nutrição

Ver todas

veja também.

Gourmet Jr
Visão geral da privacidade

O Gourmet Jr coleta dados pessoais fornecidos por você e, também, automaticamente, a partir das suas atividades de navegação.  Todas as finalidades de uso de dados pessoais estão detalhadas neste link.

Por padrão, as informações que você nos fornece, incluindo, eventualmente, dados que permitem a sua identificação, como acontece se você optar por receber nossa newsletter, não são conectadas às informações de navegação.  Sendo assim, garantimos a você que não fazemos rastreamento individual de atividades.

Termos de uso