Introdução Alimentar: Papinhas ou Alimentos Sólidos?
Os seis meses chegaram e, com eles, a introdução alimentar também. E agora?
A partir dessa fase o organismo da criança está prontinho para receber estímulos diferentes do leite materno, ou seja, mãos à obra para preparar uma refeição bem gostosa!
Existem diversos métodos utilizados na fase da introdução alimentar, mas uma coisa é certa: papais e mamães devem investir em comida de verdade nas aventuras dos cardápios dos pequenos – nada de arriscar com os industrializados! A origem e qualidade dos alimentos são essenciais para mantê-los saudáveis e com muita energia.
De olho na textura da papinha
Alguns especialistas indicam que as primeiras papinhas tenham a textura de um purê e depois sigam evoluindo. O bebê é alimentado exclusivamente de leite materno até os seis meses e a transição de texturas e sabores são importantes para que ele aprenda suas diferenças e se envolva com a comida.
Mix de texturas
Essa evolução não significa abandonar texturas mais aguadas e pastosas. Mesclar o cardápio com sopas ralas, papinhas e alimentos sólidos ajuda na construção do paladar dos pequenos em fase da introdução alimentar. Temos mais uma dica: experimente a nossa papinha de ameixa com banana e confira outras receitas do Gourmet Jr. para variar o cardápio com opções de texturas variadas.
Segredinho dos alimentos sólidos
Muitos famílias têm medo dos sólidos pelo risco de engasgos ou pela possibilidade de machucar a gengiva. O segredo está na preparação – basta cozer bem a comida para não ficar tão dura para o bebê. Essa consistência também ajuda a aliviar a coceira na gengiva, fortalecem a mandíbula e auxilia no desenvolvimento da arcada dentária.
Atenção redobrada também no tamanho dos pedaços que serão oferecidos. E importante servir alimentos como por exemplo, uvas, tomatinhos, ovos de codorna com os cortes corretos.
Pode pegar e se lambuzar!
Com a supervisão de um adulto, a criança também pode pegar o alimento com a mão. A ação ajuda no desenvolvimento motor para que, com o tempo, seja possível comer de forma independente. Tocar e manipular as comidinhas também faz parte da experiência!
Uni, duni, tê…qual alimento escolher?
O acompanhamento de um profissional para orientar a alimentação do filhote é indispensável e para dar uma forcinha extra o ABC da Nutrição do Gourmet Jr. está recheado de informações para você entender em detalhes os benefícios de cada alimento.
Aviãozinho saudável e sem aditivos químicos
Alguns preferem o famoso aviãozinho acompanhados de colher e pratinho para temperar a emocionante viagem que é a introdução alimentar, mas também é preciso ficar de olho nesses utensílios.
Muitos produtos plásticos possuem Bisfenol A e o composto contamina os alimentos e pode causar danos à saúde como: distúrbios de comportamento e memória, alteração no desenvolvimento dos órgãos sexuais, além de levar à puberdade precoce.
A substância é encontrada em mamadeiras, chupetas, pratinhos, colheres, brinquedos e mordedores de plástico. O segredinho para que a refeição seja saudável do começo ao fim, é procurar utensílios que indiquem ser livres de BPA, BPS, PVC, látex e ftalatos como os produtos do Gourmet Jr. Shop.
Papá na mesa! E agora?
É recomendado escolher um ambiente tranquilo, sem barulhos e sem interferência de eletrônicos para que a criança tenha o seu momento com a comida. Mas isso não deve ser sinônimo de chato. É essencial que a refeição seja divertida, lúdica e alegre para que o bebê desenvolva uma boa relação com o papá.
O Gourmet Jr recomenda a consulta de um profissional especializado em caso de dúvida quanto a qualquer informação disponível no portal.
