Por que alimentos saudáveis como romã, lentilha e uva trazem sorte no Ano Novo?

Sorte e energia de sobra

O jantar de Ano Novo é cheio de frutas e delícias que também trazem boas energias, como a lentilha, as sementes de romã e as 12 uvinhas no hora da virada. Para investigar o porquê dessas tradições, o Gourmet Jr. foi pesquisar o significado de cada uma delas. Para incluir nossos pequenos nessas tradições, podemos começar os rituais mais cedo para, à meia-noite, eles já estarem dormindo e sonhando com um ano melhor. É importante também ter cuidado com as sementinhas para que a criançada esbanje saúde sem engasgos.

Lentilha

Na salada, com arroz ou sozinha, a lentilha costuma agradar toda a família. A tradição diz que os grãozinhos lembram moedas e, ao comê-los, garantimos fartura para o ano que vai entrar. Mas a lentilha não faz bem só para o bolso. Ela é rica em fibras importantes para o bom funcionamento do intestino, proteínas que ajudam na formação dos tecidos, pele, cabelo e unhas, e vitaminas que dão uma força para a circulação sanguínea.

romã

Comer as sementinhas de romã no Réveillon e guardá-las na carteira garante abundância para o ano seguinte. Em alguns países acredita-se que as mamães que desejam engravidar tem uma ajudinha a mais com seus grãozinhos. Essa fruta é super antioxidante, rica em vitaminas A, B, C e ácido fólico. Boa para o intestino, pele e prevenção de doenças crônicas.

Uva

A simpatia fala para comer 12 uvas na virada, mentalizando coisas positivas para cada mês do novo ano. Que tal sugerir para as crianças pedirem muita diversão e energia para brincar? Depois de comê-las, é indicado guardar as sementes na carteira. As uvinhas também trazem muita saúde para o filhote, com a presença de antioxidantes e vitaminas (C, B, K e E).

O Gourmet Jr recomenda a consulta de um profissional especializado em caso de dúvida quanto a qualquer informação disponível no portal.