Kiwi
Peludo por fora, saudável por dentro
Veja uma deliciosa
receita com Kiwi
Kiwi tem
Vitamina C, com boas doses de ferro, magnésio e potássio, essa fruta de polpa verdinha é um grande aliado pra combater a gripe. O kiwi ainda tem vitamina A, boa para os olhos e vitamina E.
As crianças adoram porque
Sua cor única é ótima para fazer decorações criativas nos pratinhos.
Na hora de comprar
Procure as frutas mais macias, se estiver duro ainda não está maduro e o sabor fica muito ácido. Observe também a casquinha peluda, se estiver bonita e sem marcas, pode levar.
Na hora de papar
A fruta cortadinha já é uma delícia e costuma agradar bastante a criançada. Mas pode acrescentar em saladas de frutas, no suco ou na papinha, sozinho ou misturado com outros ingredientes.
Atenção
O trio kiwi, morango e abacaxi são campeões quando o assunto é alergia. Se perceber algo diferente no filhote, procure atendimento médico.
O Gourmet Jr recomenda a consulta de um profissional especializado em caso de dúvida quanto a qualquer informação disponível no portal.
porção de 100g
- Valor energético 51kcal
- Carboidratos 11,5g
- Proteínas 1,3g
- Gorduras totais 0,6g
- Gorduras saturadas 0,1g
- Gorduras trans 0g
- Fibra Alimentar 2,7g
- Sódio 0mg
