Garrafinha na mão
Manter o seu pequeno hidratado durante todo dia no parque é fundamental. Não deixe de levar garrafinha de água, água de coco e sucos naturais refrescantes, como este suco de laranja, manga, cenoura e gengibre !
Lanche saudável
É normal que em parques de diversões existam muitas opções de comidas gordurosas o que não é indicado, principalmente, para crianças pequenas. O ideal é buscar opções mais naturais e saudáveis, ou mesmo levar uma bolsa térmica com lanches feitos em casa!
Prefira os assados
Salgados fritos como coxinha podem dar má digestão, além de estarem fora de um cardápio saudável. Opte pelos assados, como essa torta prática feita no liquidificador .
Sobremesa
Seu filhote pediu uma sobremesa? É sempre bom ter uma frutinha por perto. Ou, se preferir, um picolé de fruta natural também é uma ótima opção (de preferência feito em casa e armazenado em um recipiente térmico, evite os industrializados).
Volta pra casa
Na volta para casa, todo agito do parque pede um almoço mais leve e de fácil digestão para as crianças. As saladas são boas opções nessas horas. Dá ainda para brincar e montar algumas carinhas com os ingredientes no prato !