Segredo de super-herói

Pratinho que garante super-poderes para os nossos campeões! Nutrientes e diversão na hora do lanche ou da sobremesa!

De vez em quando, preparo estes pratos decorados para a hora do lanche na classe do Santiago. A participação dos pais na vida escolar dos filhos é fundamental para que eles se sintam apoiados e acolhidos. E a parceria família e escola não pode deixar de fora a alimentação dos pequenos.

O processo criativo foi feito em equipe! O Santiago sugeriu um super-herói. Já a escolha do “tecido” da máscara, foi um pedido do Max, um dos seus melhores amigos ! Deixar as crianças participarem é um dos segredos para abrir o apetite dos nossos heróizinhos!

Além dos morangos, Mamãe utilizou mirtilos, amoras e pitaya para garantir a identidade secreta do Peter Parker. Se estas frutinhas não estiverem disponíveis, experimente usar jabuticabas ou uvas-passas, framboesas ou melancia. Tomatinhos, azeitonas pretas e queijo minas também funcionam.

Para combater os vilões que podem colocar em risco a saúde dos nossos super-filhotes, a receita secreta é priorizar alimentos frescos e saudáveis, deixando as refeições tão coloridas como os uniformes dos nossos defensores.

O Gourmet Jr recomenda a consulta de um profissional especializado em caso de dúvida quanto a qualquer informação disponível no portal.

abc da nutrição

Ver todas