Framboesa
Parece amora mas não é
Framboesa tem
Pouca caloria, é cheia de nutrientes e vai bem em qualquer lanchinho. Rica em vitaminas, antioxidantes e fibras, a framboesa é uma excelente escolha para combinar sabor e saúde. Seus compostos reforçam o sistema imunológico, o que ajuda o organismo das crianças a ser mais resistente e ainda atuam no combate às infecções urinárias.
As crianças adoram porque
Pode ser divertido se você topar ensinar a criançada a equilibrar as frutinhas nos dedinhos. Como a elas são ocas, encaixam na ponta dos dedos dos pequenos.
Na hora de comprar
Se encontrar as frutinhas in natura, repare na cor e na textura, devem estar com um colorido bem vivo, não podem estar moles nem amassadas. Aqui no Brasil, não é tão fácil achar framboesas frescas, mas as congeladas também merecem atenção.
Na hora de papar
Essas frutinhas ficam uma delícia em sucos, para adoçar sobremesas e até com iogurte. Molho para carnes vermelhas, geléias e compotas também são outras sugestões.
O Gourmet Jr recomenda a consulta de um profissional especializado em caso de dúvida quanto a qualquer informação disponível no portal.
porção de 100g
- Valor energético 52kcal
- Carboidratos 11,9g
- Proteínas 1,2g
- Gorduras totais 0,6g
- Gorduras saturadas 0g
- Gorduras trans 0g
- Fibra Alimentar 6,5g
- Sódio 1,0mg
