Arroz
Sempre bem acompanhado
Arroz tem
O arroz é um dos alimentos mais consumidos no mundo todo e uma ótima fonte de carboidratos e vitamina B1. A versão integral também é rica em fibras, minerais e óleos essenciais.
As crianças adoram porque
O arroz traz toda aquela energia que seu pequeno precisa repor ao longo do dia porque é rico em carboidratos. A duplinha tradicional do arroz com feijão faz muito sucesso entre as crianças e é rica em nutrientes, vitaminas e aminoácidos. O tipo integral, ainda ajuda a regular o intestino do seu filho!
Na hora de comprar
Existem diversos tipos de arroz: o branco (mais consumido no Brasil), o arroz integral (concentra mais nutrientes e fibras), arroz parbolizado (de grãos maiores e completo em vitaminas), negro e vermelho (ricos em antioxidantes) e o arbóreo (ideal para risotos).
Na hora de papar
Vale apostar em receitinhas diferentes como o risoto e o delicioso e crocante bolinho de arroz, que as crianças amam!
Atenção
A versão integral do arroz é melhor, porque mantém as fibras e tem um valor nutricional mais completo!
O Gourmet Jr recomenda a consulta de um profissional especializado em caso de dúvida quanto a qualquer informação disponível no portal.
porção de 100g
- Valor energético 130 kcal
- Carboidratos 28g
- Proteínas 2,7g
- Gorduras totais 0,3g
- Gorduras saturadas 0,1g
- Gorduras trans 0g
- Fibra Alimentar 0,4g
- Sódio 1mg
